マインドフルネス瞑想は「今、ここ」の状態にマインドフル＝満たされる状態を求めます。その効果として、ストレスの緩和、モチベーションの向上、集中力やクリエイティビティの強化などが得られます。マインドフルネスセラピストは、このようなマインドフルネス瞑想の知識と効果、注意点、様々な方法について十分に理解していることの証明となる資格です。
資格取得後は、マインドフルネスセラピストとして活躍することができます。
| 資格検定試験の目的 | マインドフルネス資格検定試験は、心理的健康やストレス管理、集中力向上などのスキルを正確に評価し、専門家としての信頼性を高めることを目的としています。この資格は、社会的意義として、心の健康の向上や生活の質の向上に貢献し、個人や組織にとって持続可能な成長と繁栄を促進します。 |
|---|---|
| 資格検定の対象 | マインドフルネス資格検定試験の対象とする知識や能力は、マインドフルネスの実践方法や効果に関する包括的な理解、そして実践を通じたストレス管理や集中力向上の能力です。 |
| 合格時に付与する称号 |
■ マインドフルネスセラピスト |
| 受験資格 | 特になし |
|---|---|
| 受験料 | 10,000円（消費税込み） |
| 受験申請 | インターネットからの申込み |
| 受験方法 | 在宅受験 |
| 合格基準 | 70%以上の評価 |
| 検定試験日程 | 以下参照 |
マインドフルネス瞑想について、自分の持っている知識をふり返る良い機会にもなりました。
ゆくゆくは子供達の教育の一環に取り入れたいと考えてます。一日一回、少しの時間でも頭と体を休ませてあげる時間を習慣づけたいです。
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